EXERCICIOS E VIDA - QUALIDADE DE VIDA E MENTAL

Quem também é assim?

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Será que assim ele deixa pra lá?

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Quando eu lembro o que preciso fazer para ser fitness.

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Quem aí acredita? 😅

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Técnica para definir o quadríceps e aproveitar o exercício ao máximo com a profe @camilaribeiropersonaltrainer

Já salva pra não perder, e envia para aquela pessoa que não tá conseguindo ver os resultados.

Aproveite para conhecer o Zenit e todos os treinos da plataforma. Comece respondendo o quiz gratuitamente. O link está na bio.

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O Eduardo mudou de vida e passou a acreditar mais no seu potencial!

Conquiste a mudança você também. Comece pelo nosso quiz, ele é gratuito e o link está na bio.

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Aquela parte da vida em que…

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Veja essa dica de treino funcional completo da profe @nini :

* 12 exercícios
* 3 séries de 12 repetições cada.

Já salva para fazer depois.

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4 pranchas para definir o abdomen com o profe @mathgarofalo

Já salva e envia para quem vai colocar em prática essa dica.

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Corrigindo a postura no treino de bíceps.

Hoje nós trouxemos a dica da profe @camilaribeiropersonaltrainer pra esclarecer o exercício para garantir resultados na rosca bíceps.

Já comenta aqui se gostou e manda para aquele(a) amigo(a) que precisa dar uma ajustada no movimento.

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