Xtreme21 Como Fazer Apoio – Passo 1 | Sérgio Bertoluci – X21
O apoio é um movimento que trabalha, principalmente, os músculos do seu peitoral. Veja esse tutorial de como fazer apoio, e aprenda a fazer esse movimento aí mesmo onde você estiver.
Aqui tem mais pra você: http://bit.ly/xtreme21-youtube
