Xtreme21 Exercícios de aquecimento para corrida com elástico
Alguns exercícios do aquecimento da @nini!
Você pode usar esse exercício como aquecimento deu um treino de força ou funcional, ou mesmo antes da corrida, por exemplo. 😉
Quer correr com ela? Confira o programa KM Zero nos destaques 😉
Quer um plano personalizado? Acesse o link bit.ly/zenitquizyt
#treino #treinofuncional #functionaltraining #workout #strengthtraining #treinoemcasa #runner #ultrarunner #run #running
#shorts
