Xtreme21 TOP 6 EXERCÍCIOS PARA SURFISTAS | XTREME 21
O surfe não tira férias e nem eu. Não tem desculpa para não treinar. Encontrei o Guto Nogueira (https://www.instagram.com/ogutonogueira/), que participou do “De Férias com o Ex”, da MTV, na praia e não pensamos duas vezes. O Guto é surfista e quer me ensinar a surfar, por isso fizemos um treino com exercícios específicos para melhorar o desempenho na prancha e melhorar o condicionamento.
Não importa se você surfa ou não, o que vale é se mexer. Então vambora treinar comigo e com o Guto.
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