Xtreme21 21 Exercícios na Parede Para Trincar a Barriga | Sérgio Bertoluci – X21
O músculo necessita de diferentes estímulos para se desenvolver, e com o abdômen não é diferente, certo?! Então confere neste vídeo 21 tipos de abdominais que preparei pra você fazer na parede! Ache um canto da sua casa ou do seu escritório e comece agora!
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