Xtreme21 Apoio Máquina de Escrever e Chute Lateral: Esse Pega! | Sérgio Bertoluci – X21
Experimente essa combinação! Você vai sentir pegar bem o peitoral e o abdômen. Não esqueça de respeitar o seu corpo e o seu preparo. Se ficar muito difícil, tente começar com um apoio simples para evoluir aos poucos.
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