Xtreme21 Burpee: O Exercício Mais Completo Que Existe! | Sérgio Bertoluci – X21
O Burpee é um dos movimentos com o peso do corpo mais conhecidos porque ele trabalha os principais grupos musculares e nos deixa bastante ofegante, aumentando nosso condicionamento!
Nesse vídeo, vamos construir o movimento junto com você. Fizemos cada movimento separadamente para depois fazermos o movimento inteiro.
Me encontre aqui:
https://www.facebook.com/sergiobertolucix21
bit.ly/x21-burpee
https://www.instagram.com/sergiobertolucix21
