Xtreme21 Exercícios de aquecimento para treino de corrida
Alguns exercícios do aquecimento do meu treino da @nini!
Você pode usar esse exercício como aquecimento deu um treino de força ou funcional, ou mesmo antes da corrida, por exemplo. 😉
E se quiser correr com ela, dá uma olhada no destaque KM Zero no nosso perfil!
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