Xtreme21 Treine em Casa com o Peso do Corpo – Episódio 1 | Sérgio Bertoluci – X21
A semana tá corrida e acabou faltando tempo pra ir na academia? Ou hoje rolou aquela de preguiça de ir até lá? Não tem problema, eu preparei a nova série de X-Treinos – Treine em Casa pensando em você!
Nesse treino você vai trabalhar o corpo inteiro, usando apenas o peso do corpo e sem a ajuda de nenhum aparelho. Experimenta e depois me conta o que achou aqui nos comentários!
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