Xtreme21 Variações de prancha pra trincar o abdômen
Só diz que 1min é pouco tempo quem nunca teve que fazer prancha!
A prancha excelente exercício pra fortalecer o seu abdômen e te ajudar a ter a barriga chapada, desde que, você treine continuamente e faça dieta!
A prof @camilaribeiropersonaltrainer separou algumas vaiações de prancha pra você fortalecer o seu abdômen!
Agora me diz aqui: qual prancha que você não gosta de fazer?
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