Xtreme21 VOCÊ AGUENTA ESSE TABATA XTREME | XTREME 21
Um treino Tabata já é desafiador, mas um Tabata Xtreme é para tirar qualquer um da zona de conforto. Nesse treino não tem tempo de descanso. É isso mesmo! São 20 segundos fazendo e 10 segundos fazendo também. É para disparar a queima de gordura comigo.
Você vai fazer o tabata xtreme no seu limite nesses 4 minutos intensos. A ordem é um exercício para o abdômen e outro de movimentação para manter o batimento cardíaco lá em cima.
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